Na wykładach powiedzą jak zaradzić depresji

Jak sobie radzić z depresją? - będzie można dowiedzieć się podczas wykładów w Bydgoskiej Szkole Wyższej.

23 lutego obchodzony jest w naszym kraju Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Z tej okazji Bydgoska Szkoła Wyższa zaprasza dziś na wykłady poświęcone temu problemowi.

- Naszą ofertę kierujemy zarówno do osób bezpośrednio dotkniętych tą chorobą, ale także do rodzin i przyjaciół chorych - mówi Magdalena Małek z Bydgoskiej Szkoły Wyższej.

Pierwszy wykład - "Nie chcę o tym mówić - studium depresji" - przybliży słuchaczom zaburzenie i jego przyczyny. Podczas spotkania zostaną także zaprezentowane metody poprawiania nastroju i podnoszenia własnej wartości. Goście dowiedzą się, w jaki sposób można zbudować pozytywny obraz siebie i otaczającej nas rzeczywistości, oraz jak podnieść swoją samoocenę.

Pierwszy raz podobne spotkanie zorganizowano dwa lata temu i cieszyło się dużą popularnością zarówno wśród młodzieży, jak i starszych.

- Postanowiliśmy zaprosić bydgoszczan ponownie, bo ta choroba wciąż dotyka wiele osób w różnym wieku. Powinno się mówić o niej jak najwięcej, a także o tym, jak sobie radzić z depresją - dodaje Małek.

Wykłady poprowadzi Karolina Domińska, psycholog ze szpitala im. Jurasza. Początek o godz 17 w auli Bydgoskiej Szkoły Wyższej przy ul. Unii Lubelskiej 4c. Wstęp wolny.